Üdvözlöm!
Cserháti Bendegúz vagyok, iskolapszichológus, kamasz- és serdülő konzultációs szakember. Tanulmányaimat angol nyelven a Budapesti Károli Gáspár Református Egyetemen, valamint a spanyolországi Jaume I Egyetemen végeztem el. Diplomám megszerzése után gyermekjóléti, családsegítő és iskolapszichológusi területen szereztem tapasztalatot, ahol különböző életkorú fiatalokkal dolgoztam. Az utóbbi években azonban figyelmemet kifejezetten a középiskolás korosztályra, a kamaszokra összpontosítom.
A serdülőkor az identitáskeresés, a függetlenedés és az önértékelés formálódásának időszaka – egyszerre izgalmas, mégis sokszor zavaros, bizonytalan életszakasz. A fiatalok gyakran érzik, hogy „valami nincs rendben”, de nehezen tudják pontosan megfogalmazni, mi is zajlik bennük. Gyakran fáradtság, dühkitörések, bezárkózás, motiválatlanság, vagy épp túlzott megfelelési kényszer jelzi, hogy támogatásra lenne szükségük.
Pszichológusként célom, hogy biztonságos, elfogadó légkört biztosítsak, ahol a fiatal őszintén beszélhet önmagáról, nehézségeiről, csalódásairól és céljairól. Hiszem, hogy minden kamaszban ott van a belső erő, ami segíti abban, hogy megtalálja a saját útját – csak néha szükség van valakire, aki ezt a folyamatot segíti, tükröt tart, és támogatja a változást.
Az alábbi területeken tudok segíteni:
- – önértékelési és identitásproblémák
- – motivációs nehézségek, tanulási krízisek
- – iskolai stressz
- – beilleszkedési, kortárs- és kapcsolati problémák
- – dühkezelési nehézségek
- – szorongás, levertség, magányérzet
- – családi konfliktusok, válás utáni alkalmazkodás
- – online világ, közösségi média okozta önértékelési zavarok
- – képernyőfüggőség
A konzultációk során közösen dolgozunk azon, hogy a fiatal jobban megértse saját érzéseit, reakcióit, és megtalálja azokat a megküzdési módokat, amelyek valóban működnek számára.
Fontos számomra az őszinte figyelem és a hiteles kapcsolat kialakítása – hiszen a kamaszkor egyik legnagyobb kihívása éppen az, hogy valaki meglássa és értse őket anélkül, hogy ítélkezne.
